Хочу похудеть)

Нужно заниматься спортом, фитнес хороший вариант, я вот хожу три раза в неделю, и настроение улучшается,и похудению способствует значительно.

Моя тетя, сколько себя помню, всегда была пышечкой. И вот к возрасту 50 лет врачи сказали или худеешь или не живешь. Работала она с диетологом и в бассейн ходила три раз в неделю, скинула около 40 кг за пол года. К слову сказать у неё и детей не было из-за такого состояния организма. И что вы думаете после того как она похудела и поправила здоровье она  при климаксе умудрилась даже забеременеть)) Сейчас уже счастливая мать и здоровая женщина.

Лишний вес это проблема наверное общая. Я про себя расскажу. В молодые годы мой вес не превышал 65 кг при росте 172 см. Но как только мой возраст перевалил за 60, я начал стремительно набирать вес. Особенно в этом вопросе отличился живот. Я стал похож на беременную женщину на 9 месяце беременности. Диеты не помогали. Большая физическая нагрузка мне запрещена. Тогда мой лечащий врач предложил сделать липосакцию живота. По ее совету обратился сюда https://plastic-club.ru/operations/liposaktsiya/zhivot.php Сейчас я стройный мужчина, вес упал до 70 кг. а было 84.

Думаю это проблема каждой второй женщины... просто стоит правильно питаться и заниматься физическим нагрузками. Если самостоятельно не получается, то лучше обратиться к диетологу. Кстати с целлюлитом я боролось с помощью ультразвука, специально покупала домой аппарат Дельта Комби такой https://stl-comp.ru/products/auzt-delta-kombi очень удобен и прост в обращении, а главное работает.

правильно, с лишним весом проблемы со здоровьем могут быть

спорт, спорт и еще раз спорт. ну и конечно же правильное питание надо

Без правильного питания и нагрузок не похудеть)
Я вот тут https://cross.expert/category/zdorovoe-pitanie много информации вычитал о здоровом питании
Уже недели две держусь, отказываюсь от вредностей всяких
Пока еще сложновато))

Если гормональный сбой, то похудеть очень тяжело. Никакие диеты не помогут.

худеть надо медленно, чтобы не было стресса для организма

Я тоже хочу похудеть,хотя бы на кг 5) Вообщем вернутся к прежнему весу, который был до беременности)

я сижу на японской диете второй месяц. почитайте в нете о ней подробней.

Занимайтесь спортом и ограничивайте себя в еде, перейдите на правильное питание! Никто же не говорит вам вообще не есть, потихоньку приучивайте свой организм к правильной пище и вскоре она вам будет только в удовольствие! Желаю успехов!

Меньше нужно есть и больше заниматься спортом, только тогда будет результат!

Milibut пишет:Нужно заниматься спортом, фитнес хороший вариант, я вот хожу три раза  в неделю, и настроение улучшается,и похудению способствует значительно.

Правильно, спорт это сила! Я тоже в зал хожу 2-3 раза в неделю.

похудеть далеко не всегда просто. потому как не каждый может сразу подобрать необходимый комплекс упражнений, не все могут сидеть на диетах или делают неправильно что-то. очень важно все делать постепенно. если хотите дома заниматься, пожалуйста. есть хороший велотренажер для верхней и нижней части тела http://www.medkv.ru/velotrenazher.html . будете регулярно заниматься, потихоньку вес начнет уходить.

Сама очень долго вес сбросить не могла, чего только не пробовала. Благо, что на слуху были капсулы Модельформ, так как рекламу его часто видела, поэтому решила купить для своего возраста сорок плюс. И результат превысил все ожидания, ведь я помимо сброшенного веса смогла гормональный фон наладить, благодаря эстрогенам, а экстракт момордики харанции улучшил пищеварение и тяжесть внутри исчезла!

Marinka пишет:Если гормональный сбой, то похудеть очень тяжело. Никакие диеты не помогут.

В этом случае не только не похудеешь, но и можно забыть о предназначении женщины-материнстве. Ведь даже небольшое отклонение в гормональном фоне и т.д. забирают шансы на зачатие ребеночка brak-semya-besplodie.ru

Вечная тема.

спорт, спорт и еще раз спорт)

Спорт

Если хотите урезать свои порции еды, то часа за полтора до еды съедайте 4 ст.л. разбухших семян конопли http://errors-seeds.com.ua/ это снизит ваш аппетит, и вы без особых страданий уменьшите свою порцию. А ещё эти семена помогают нормализовать работу ЖКТ и ускоряют переработку глюкозы, что тоже помогает в борьбе с лишними килограммами.

Pikachu пишет:Спорт

Не всегда поможет.

LediN пишет:Я тоже хочу похудеть,хотя бы на кг 5) Вообщем вернутся к прежнему весу, который был до беременности)

а я, наоборот, похудела при планировании беременности, благодаря диете и этой http://ozhirenie-i-besplodie.ru/fizicheskie-nagruzki-dlya-snizhenie-vesa.html физической нагрузке для правильного снижения веса. после родов килограммы не вернулись.

Есть такие детские кашки, легкие, на порцию идет три столовых ложки. Получается очень низкокаллорийно, но аппетит перебивает. Объемы начинают уходить через неделю. Пробуйте.

Нужно поменьше есть, а после 7 вечера закрыть на замок холодильник