Хочу похудеть)

После перенесённой несколько лет назад операции я стал очень сильно набирать вес. И он всё никак не хотел исчезать. Что я только не перепробовал. Многие диеты мне были недоступны из-за проблем со здоровьем и последующими рисками. Так что приходилось просто терпеть и ужасаться. Но с недавних пор всё стало кардинально меняться. Я нашёл диету на сайте https://personadiet.ru. Специалистами были разработаны диеты под разные конкретные случаи, и под мой тоже. Эта диета отличается от того множества, которое есть в сети. Нет ничего изнуряещего для организма как в физическом, так и в психологическом плане. Это самый лучший вариант для меня и для тех, кто испытывает похожие проблемы.

Элли пишет:Хочу похудеть, но сидя на диетах я только становлюсь нервной из-за сильных ограничений в еде. Ладно бы это, мне удается полностью следовать диете, я скидываю кг, но потом снова набираю, не знаю даже, что с этим делать. Чаще всего бывает так, что я еще больше набираю. Скажите, у кого так было? Как справились?

Знаете, я долгое время сидела на жестких диетах, путем проб и ошибок, я поняла, что жесткое ограничение в еде не способствует похудению, потому что организм в это время наоборот запасается жирами. Плюс, еще потом через некоторое время будут срывы итд итп, поэтому в похудении для меня было лучшим решением довериться специалистам, поэтому я приобрела программу метаболического похудения Кристины Шереметьевой.

кушать меньше нужно!!!!!

Можно немного похудеть даже за один день, только нельзя злоупотреблять да и максимум на что можете рассчитывать один килограмм или минус 1 см в объеме. Все методы https://womannews.ru/pitanie/kak-pohudet-za-odin-den, пробуйте, сауну можно совместить с питанием, результат выйдет ощутимее.

Сахар - это главный враг нашей фигуры, поэтому желательно заменить его на какой-нибудь натуральный подсластитель. Мне нравится стевия без горького вкуса, наиболее доступная цена на такие сахарозаменители в интернет-магазине «Я Стевия» https://stevia-stevioside.ru/product-category/saharozameniteli-na-osnove-stevii/. Всегда есть альтернатива для истинных сладкоежек.

А вы пробовали худеть на низкокалорийном питании, продаются готовые блюда, только разводить кипятком, я на таком убрала лишний вес. Покупала https://aptstore.ru/catalog/dieta-sport-pitanie/vse-dlya-snizheniya-vesa/khudeem-za-nedelyu-kompl-pitanie-sredizemnomor-menyu-na-5-dney-28600/ Оно уменьшает объем желудка, привыкаешь к такой порции, вес снижается.