Здоровье. Диеты. Здоровое питание.

Вот, что нужно сделать перед тем, как начать питаться правильно!
http://eat2fit.ru/%D1%83%D1%81%D0%BB%D1%83%D0%B3%D0%B8

Правильное питание в основном зависит от целеустремленности самого человека. Вообще у каждого человека разный обмен веществ и питание нужно подбирать соответствующее.

angelpest88 пишет:Правильное питание в основном зависит от целеустремленности самого человека. Вообще у каждого человека разный обмен веществ и питание нужно подбирать соответствующее.

Вот прямо в точку. Иначе не была бы так востребована профессия диетолога) Вообще просто нужно есть все в меру и не на ночь. Я вот так реально похудела, когда после 6ти перестала есть. При чем немного сладкого по утрам себе позволяла.

Джен пишет:

angelpest88 пишет:Правильное питание в основном зависит от целеустремленности самого человека. Вообще у каждого человека разный обмен веществ и питание нужно подбирать соответствующее.

Вот прямо в точку. Иначе не была бы так востребована профессия диетолога) Вообще просто нужно есть все в меру и не на ночь. Я вот так реально похудела, когда после 6ти перестала есть. При чем немного сладкого по утрам себе позволяла.

А мне вот сейчас не до сладкого...На строгой диете, питаюсь по режиму, спортивное питание практикую. В body market заказываю себе витамины и аминокислоты - https://buysportsnutrition.ru/categories/aminokisloty Кстати, если кого заинтересует, выбор тут самый оптимальный и цены вполне себе ничего. Так что, питайтесь правильно!

Для меня диета это самое тяжелое было, всегда срывалась, столько вкусностей кругом ) Этим летом решала за себя взяться, поехала во время отпуска в санаторий Красное озеро. Там у них очень классная детокс программа и диета строгая. Две недели провела и знаете, за это время так привыкла, что дома уже без проблем придерживаюсь режима

А мне хорошо помогли психотерапевтические сеансы коррекции веса Авдеева Игоря Викторовича, кому интересно, можно подробно про методику почитать на сайте http://www.serso.ru/ . Просто могу сказать, что методика отличная, а особенно для тех, кому сложно выдерживать диеты. Усилий никаких не требуется, борьбы с собой и аппетитом, легко удалось перейти на правильное питание. И как результат вес ушёл.

После печального опыта подруги я негативно отношусь к диетам. Она похудела на 20кг, резко, сидела на белковой диете. Теперь не может забеременеть, врачи руками разводят, вроде и причины нет, читала об этом на registr-eco.ru/temyi/besplodie/zhenskoe-besplodie/neobyasnimoie-besplodie.html, когда вроде и хорошо все, анализы в порядке, а детишки не получаются. И вот она думает, что причина в резком похудении

Надо соблюдать правило трех Ж . Не есть жареное , жирное и еще .....ну не помню
и все ок будет

Нашел рацион часто не содержит нужных витаминов , которые содержаться в экзотических фруктах , таких как гуава , манго
Да , вы скажите у нас есть свои фрукты . Но они растут в умеренных широтах и не получают столько тепла как на экваторе
Интернет магазин экзотических овощей и фруктов https://siamstorespb.ru/dostavka-fruktov осуществляет доставку заказа на дом
Я лично не отказываю в удовольствие побаловать себя маракуя

Я для укрепления иммунной системы и поддержания всего организма в тонусе обязательно рыбий жир, о его полезности интересно рассказано http://safeyourhealth.ru/ryibiy-zhir-polza-i-vred/

Диетами я бы не стала увлекаться, это стресс для организма и желудка. А свое здоровье надо беречь, а почитать о желудке и жкт можно тут http://vseojkt.ru/ ведь голодание может и неправильное питание может привести к гастритам. Все-таки лучше правильного питания мне кажется ничего не придумали и ведь все знаем о нем, но не соблюдаем.

Я для укрепления своей иммунной системы применяю инулин http://safeyourhealth.ru/inulin-polza-i-vred/

Всем привет, мне например когда понадобилась справка о том что я здоров, то я обращался вот в эту медицинскую клинику http://xn--80aahge5bgwu.xn--p1ai/tseny/ тем самым сэкономил кучу времени.

Здравствуйте ребята!! У меня одно время так выпадали волосы, шелушилась кожа. Я уже не знала что делать. Потом подруга говорит что наверное у меня просто от стрессов такое состояние и порекомендовала мне Ailavita БиоКомплекс https://ailavita.com.ua/. И вы знаете, через пару недель все изменилось в корне. Кожа стала нежной и волосы не так стали выпадать.

За уровнем холестерина в крови конечно нужно следить, особенно тем, кому за пятьдесят. Высокий холестерин приводит к сердечно - сосудистым заболеваниям. Есть два вида холестерина, высокой плотности и низкой, хороший и плохой. О том как быстро понизить холестерин можете почитать здесь http://chtoikak.ru/kak-ponizit-xolesterin.html

Не всегда надо ехать за границу. Например, у нас имеется много методов лечения и они в большинстве случаев эффективные. О самых методах советую вам почитать вот на этом сайте https://www.shebaonline.ru/ Здесь работают хорошие специалисты своего дела, которые смогут дать вам точную и хорошую консультацию на любой интересующийся вас вопрос.

Недавно вычитал о французской диете http://zaberemenet-malchikom.ru/kak-pitatsya-chtobyi-rodit-malchika.html если строго следовать рекомендациям, то можно зачать мальчика. Хотим попробовать с женой.

Я стараюсь питаться правильно, но не всегда получается к сажалению

Согласен, что диетами не стоит увлекаться, нужно обязательно не переедать и спортом заниматься

несомненно , но не нужно забывать о том , что любое оздоровление нужно начинать с очистки ,это может быть даже просто разгрузочный день

классненько

Очень трудно сделать первый шаг. Я когда пробовал здорово питаться, сразу почувствовал, как мне не хватает калорий и чувства сытости.

Очень трудно сделать первый шаг. Я когда пробовал здорово питаться, сразу почувствовал, как мне не хватает калорий и чувства сытости.

Привет! А у меня такой возраст, что приходится задумываться о дефиците гормона эстрогена в организме сорокопятилетней женщины. Решила посмотреть в интернете информацию о том, как пополнить запас женских гормонов в организме и нашла хороший сайт, на котором очень много полезных и интересных статей об этом. Мне понравилась статья о природных эстрогенах для женщин http://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/218-prirodnie_estrogeni_dlya_zhenshin/ Здесь я нашла для себя много интересной информации.

При похудении желательно употребление в пищу соленых продуктов ограничить. Отказываться от соли совсем смысла никакого нет, так как сейчас создано множество аналогов привычной поваренной соли, которые не вредны, но по вкусу как обычная соль.  Я беру соль Валетек – она в гипермаркетах продается по 50-60 руб. Хватает месяца на два точно, а это переплата на 30 рублей вообще не влияет – это стоимость одной жевачки. Здоровье дороже!