УРА! Я Похудела!

Приветик, всем форумчанам) Хочу поделится своей радостью, я попробовала худеть с помощью зеленого кофе)
И мне РЕАЛЬНО помогло, минус 3 кг за две недели))))  Понимаете РЕально помогла ПАААААА я счастлива)))) Продолжаю его пить)))
И покупала его недорого всего 500 руб за полкило)))) Адрес магазина, если не ошибаюсь, м Ладожская уткин пр. д 8, там прям рядом с метро!

нет, я химию не пью

Вот хорошее видео! Девочка диетолог все доступно объяснила про ягоды годжи. Рекомендую! https://www.youtube.com/watch?v=H43mDc4qHp0

Мне кажется, что похудеть с помощью обычного чая или таблеток не реально, нужно просто меньше есть. Ну то есть похудеть-то можно, но совсем не значительно. А чтобы привести себя в действительно красивую форму, нужно все в комплексе: и есть поменьше и спортом заниматься. Я всегда новые способы для себя открываю. Вот, например, нашла в интернете такую статью: http://ladyspecial.ru/pohudenie/sposobyi-poxudeniya/sredstva-dlya-pokhudeniya/fitomutsil-dlya-pokhudeniya про похудение с помощью фитомуцила, много хороших отзывов и говорят, что и проблемы с кишечником устраняет. Вот со следующей недели хочу попробовать :-)

birain пишет:Мне кажется, что похудеть с помощью обычного чая или таблеток нереально, нужно меньше есть.

Нет,нет нужно просто питаться здоровой полезной пищей и заниматься спортом,а если просто мало есть то тело не будет таким уж красивым,как вы думаете

Молодец, похудеть многие женщины мечтают, я вот здесь нашла хорошую методику, как быть стройной, да и еще там много всего полезного для женщин, уже худею http://mir-zhenschin.ru/

Я никогда не худела по диетам (трудно соблюдать), а худею простым методом много воды фруктов и молочные продукты + спорт. И.... таю....

imtermedia пишет:Я никогда не худела по диетам (трудно соблюдать), а худею простым методом много воды фруктов и молочные продукты + спорт. И.... таю....

У меня такая же история - диеты для меня слишком сложно. Вот спорт и умеренное питание самый действенный способ. Когда были трудности поменьше есть, я просто выпивала стакан чистой воды перед едой.

У меня хуже всего жир с живота уходил. Тут уже никакие диеты не помогали. Настоящим спасением стали процедуры по лимфодренажу и прессотерапии, которые проходила в SkinLazerMed - http://www.skinlazermed.ru/korrektsiya-figury/pressoterapia Вместе и избыточной жидкостью ушли и так раздражавшие меня объемы. Отличным приятным дополнительным эффектом стала эластичность кожи. Здорово помогает, правда.

поздравляю я тоже хочу похудеть

Желание - уже первый шаг. Запишитесь в фитнес клуб или начните бегать. Пейте больше воды, ешьте больше овоще и по утрам каши, будете худеть постепенно.

absolute пишет:Желание - уже первый шаг. Запишитесь в фитнес клуб или начните бегать. Пейте больше воды, ешьте больше овоще и по утрам каши, будете худеть постепенно.

Я тоже за фитнес клуб. Эффективно можно похудеть, если заниматься активно физическим трудом. Раньше бегала по утрам, делала дома комплекс упражнений. Форму старалась держать. Но как только перестаешь заниматься , даешь себе поблажку, расслабляешься и забываешь про занятия, тут же килограммчик и прибавляется, так как на диетах сидеть не люблю и не хочу. Люблю вкусно поесть. А недавно подруга предложила записаться в студию SportMix в Санкт-Петербурге http://sportmixspb.ru/fitness-body.html заниматься боди - фитнесом. Это силовые занятия на все группы мышц. Записалась. Хожу уже месяц и очень нравится. Главное, что занятия по графику. Тут уж точно не пропустишь. Сам себе волю не дашь расслабляться. Энергия на занятиях уходит на полную катушку. Стала стройной, мышцы где надо накачала, пресс, подтянутый живот. Нужно держать себя в форме, а не просто худеть. Если изнурять себя диетами, во всем отказывать, будешь тощей и безформенной. К тому же и организм ослабнет без нормального питания.

Ой, а я так активно худела, что начались проблемы с позвоночником, пришлось записываться на МРТ в клинику Мастерская здоровья, сделала снимок (кстати совсем недорого от 2490 руб.) - оказалось травма, из-за бесконечных тренировок. Вот сейчас лечусь потихоньку.

Сейчас только про зеленое кофе и слышно)

Сейчас уже кофе не актуален, теперь ягоды годжи на каждом углу. Я может и не против того, что они полезны, но ждать похудения, ничего не делая и закусывать ягодами и запивая кофе, это глупо. Никто не придумал способа лучше, чем спорт и правильное дробное питание! Я тоже не идеальная и люблю вкусно поесть как и все) но я стараюсь не злоупотреблять этим и отрабатываю потом все в зале. А еще каждые выходные езжу к родителям загород, а они недавно построили финскую сауну http://ess-spa.ru/stroitelstvo/finskie-saunyi.html. С ней эффект похудения намного быстрее!

Тоже люблю баньку

А я тоже делаю массаж на LPG аппарате http://cosmoprime.ru/catalog/pro/Apparatnaya-korrekciya-figury/Vakuumno-rolikovye-apparaty очень хорошая вещь! Видно как уходят объемы, за 5 сеансов ушли 3 кг!) Мне массажист сказал, что нужно пить побольше воды при этом, чтобы токсины выходили

А я стала питаться в одно и тоже время 5 раз в день, и за полторы недели скинула 3 кг. Появилась лёгкость и настроение улучшилось. Теперь продолжаю в том же духе))

А мне срочно нужно за 10 дней на 5 кг похудеть. У подруги свадьба, а у меня гардероб весь трещит на мне.

а как питаться 5 раз в день чтобы похудеть? Все равно наверное какая-то диета есть? Или все подряд можно кушать?

Избыточный вес бывает только от обильной едфы

поздравляю. тоже хочу худеть. но мне не много надо.

А у меня не получается.

Значит плохо старалась.