стыдно об этом писать, ну а что поделаешь(

У меня запор уже 5й день. Чувствую тяжесть в низу живота, да и в целом самочувствие не очень. Вот в интернете пишут что нужно клизму поставить. Кто-то делал себе? Что-то мне страшно...

Клизму делали только в больнице, сам себе не ставил. Вам бы тоже не помешало обратится к врачу.

Только думала что лучше стало, как сегодня опять живот прихватило... Завтра к врачу наверное пойду.

Мне при запорах хорошо помогает льняное масло! Я пью утром натощак и вечером, за пол часа до еды.  Утром после того как приняли лекарство, лучше 2-3 часа ничего горячего не употреблять. Ну а зернышки я просто добавляю в салат. Сейчас когда уже во всю продаются овощи, с этим проблем вообще не будет. О льняном масле я узнала вот из этой статьи http://lechigemor.ru/drugie-zabolevaniya/zapor/3352-kak-prinimayut-lnyanoe-maslo-pri-zapore.html Тогда и решила попробовать его на деле. Сейчас запоры бывают намного реже! Только принимать нужно регулярно, не пропускать

Клизма клизмой, конечно. Можно и слабительного выпить, но это никаких гарантий не дает. Поэтому я советую соблюдать питание скорее правильное.

После того как избавитесь от этой проблемы, советую Вам сходить к доктору. Мало ли что это. От запора что до геморроя, что до гастрита - один шаг.

Вы бы вы бы лучше не занимались самолечением ! Клизма - это не панацея от всего ! И вам лучше пересмотреть свое питание! Это то, что поможет! Вот здесь вот то есть хорошие рекомендации https://gastritam.net/dieta/lechebnye/pitanie-pri-neprohodimosti-kishechnika.html и примерное меню при проблемах желудка! И особенно проблемах со стулом! Попробуйте начать нормально питаться, возможно вам сразу и полегчает! Все идет изнутри! Питание - залог успеха!