Как худеть, чтоб постепенно вес уходил?

Подскажите по похудению, по диетам и способам, но чтоб не сразу много сбросить вес, а постепенно понемногу, чтоб потом кожа не обвисала везде? А то смотрела марафоны похудения и там потом страшная картина с фигурой.

Самый лучший вариант -это заниматься спортом. Тогда по пару кг будет уходить и вы ещё и подкачанную фигуру получите в итоге.

Так вы просто откорректируйте сове питание, добавьте в рацион побольше свежих овощей, фруктов, полезной еды и вес начнет сам уходить.

Если вам не нужны быстрые результаты в похудении, то это отлично и можно худеть в свое удовольствие-есть вкусно, но полезно, ходить в спортзал и заниматься без напряга. Также можно использовать диету готовую для похудения https://emdiet.ru/ Тогда и готовить не придется-все вам доставят в готовом виде. Лично мне такой вариант нравится-буду пробовать.