Практический курс по фитнес-тренировкам

В поисках эффективной тренировочной программы я случайно наткнулась на этот курс по фитнесу https://osnovy.prostofitness.ru/ . Не только тут упражнения разнообразны и интересны, но и подход к мотивации и поддержке пользователей просто поражает.