Как бороться с паническими атаками?

Что-то в последнее время нервы расшатались и пару раз были натуральные панические атаки. Не удивительно, учитывая что происходит вокруг. А я ещё в ДТП был. К кому обратиться за помощью?

Панические атаки могут быть очень неприятными и вызывать физический и эмоциональный дискомфорт. Если вы испытываете такие симптомы, важно обратиться за помощью к врачу. Но вот какому не знаю.

Можно для начала к терапевту сходить. Он проведет диагностику и назначит лечение. Некоторые из возможных методов лечения включают психотерапию, лекарства или комбинацию обоих подходов.

Панические атаки не являются болезнью и не требуют медицинского вмешательства. Но если они продолжаются некоторое время, сопровождаются серьезными симптомами, стоит обратиться за помощью. И в борьбе с ними помогают в частности психологи. Могу вам рекомендовать этого специалиста в СПб https://psy-health.online/