Важное начало любой тренировки - растяжка
Участников: 4
Страница 1 из 1
Важное начало любой тренировки - растяжка
Важное начало любой тренировки - растяжка, без нее мышцы как надо не заработают. Так вот, в Pole Dance Style этому моменту на занятиях уделяют особое внимание. Поэтому и травм у посетителей не случается никогда и даже мышцы практически не болят после долгого занятия.
http://pole-dance-style.ru/nash_kollektiv/mariya_molodyh/
http://pole-dance-style.ru/nash_kollektiv/mariya_molodyh/
kristina89- Сообщения : 317
Дата регистрации : 2014-05-16
Болит пресс после тренировки
Да, то что должна быть растяжка и разогрев перед тренировкой, это я знаю. Я сейчас активно качаю пресс. Но в последнее время после тренировок тяжело, даже трудно с кровати утром встать, пресс болит. Вот нашёл советы: https://blabla-blog.ru/sport/vse-o-trenirovkah/bolit-press-posle-trenirovki-chto-delat.html что делать, если после тренировки болит пресс. Так вот, после упражнений тоже нужна растяжка. И ещё важно, что пресс достаточно качать 2 раза в неделю, не каждый день!
Mihalich- Сообщения : 62
Дата регистрации : 2017-12-07
Откуда : Москва
Re: Важное начало любой тренировки - растяжка
Растяжка обязательна, иначе потом проблемы будут
Елена Молчанова- Сообщения : 154
Дата регистрации : 2017-03-19
Возраст : 36
Откуда : Санкт-Петербург
Re: Важное начало любой тренировки - растяжка
растяжка, зарядка ))) все это нужно
НеПрЕдСкАзУеМаЯ- Сообщения : 8
Дата регистрации : 2018-08-01
Возраст : 37
Откуда : Санкт-Петербург
Похожие темы
» Растяжка на полотнах
» Тренировки по хоккею
» Начало строительства
» кухни на любой вкус
» парики на любой вкус
» Тренировки по хоккею
» Начало строительства
» кухни на любой вкус
» парики на любой вкус
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения