Что делать, если диеты не работают?

Очень часто мы садимся на диеты. Постоянно хотим есть, и контролируем себя. Доводим но нервных срывов или срываемся на сладости. Мы доводим себя до ручки постоянными ограничениями. Только гречка на завтрак, обед и ужин (я уже просто ненавижу гречку). Нехватка витаминов, плохое настроение, депрессия, а вес все так же колеблется на одном и том же уровне. Иногда даже кажется, что мы худеем только за счет того, ходим в туалет…
И все эти дурацкие диеты и диетологи! Они говорят, что нужно меньше есть и больше двигаться… Как-будто мы сами об этом не догадываемся! Умные какие нашлись...
А про себя думаем «нужно будет попробовать еще одну диету, а потом еще одну… и не есть после 18, и сходить в спортзал уже наконец-то…» и как? Реальность сопротивляется – у нас уже  нет времени на себя, после тренировок мы весим только больше, и каждый норовит угостить конфеткой, чтобы поднять настроение.
Как истинная девочка, я постоянно искала в себе недостатки, и находила их в толстых бедрах, коротких ногах, пухлых щеках и кривых зубах, и нужно было постоянно себя переделывать. И самая частая проблема возникала именно в лишнем весе, точнее, в сантиметрах, которые упрямо не хотели ни куда уходить. И я билась об эту стену с подросткового возраста.
Я пыталась переделать себя, ссорилась с родными - они просто не понимали, что я хочу похудеть, и тащили вкуснейшие пирожки, пирожные, тортики, хомячили их и ржали над моим несчастным видом. Пробовала голодовки, адские тренировки, целыми днями шуршала целофановыми пакетиками, которыми оборачивалась с головы до ног. Я перепробовала десятки диет, но быстро срывалась. Прочитала тонны литературы, советов «диетологов»… но однажды, совершенно случайно, нашла объяснение, почему это НЕ РАБОТАЕТ, НЕ РАБОТАЛО, и РАБОТАТЬ НЕ БУДЕТ (это если мы говорим о постоянном стройном теле, а не временных диетах, после которых набираем еще больше).
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла.Да, Эйнштейн.
Все эти диеты и рекомендации говорят, как бороться с последствиями, но о причинах либо умалчивают, либо не задумываются или не знают.
Это как вычерпывать воду из бассейна, который ею наполняется – нужно убрать воду, убираем её, логично же!

Если вы уже столкнулись с тем, что нужно худеть как-то по-другому, то я приглашаю вас на мой бесплатный вебинар!

На вебинаре мы поговорим о том, каковы физиологическо-психологические причины сложности скинуть лишний вес. Рассмотрим 5 узких мест, и я расскажу, что с ними делать в режимах «быстрого реагирования» и «стратегического изменения своей жизни».

Мы поговорим о том,
- как отличить голод от аппетита и почему это не всегда удается,
- почему нельзя запрещать себе есть сладкое, мучное, соленое, жирное и т.д.,
- как реагирует наш мозг, когда видит сладкое,
- на какие красные кнопки жмет наше окружение и управляет нами
- какой части нас, пирожное сейчас, выгоднее, чем стройность завтра.

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ВЕБИНАР?
- Вебинар будет проводиться онлайн 04.04.2016 в 18 по Мск
- Заранее на почту придет ссылка для просмотра вебинара.
- Всем зарегистрировавшимся будет доступна запись
- Продолжительность 1-1.5

Участие БЕСПЛАТНОЕ. И если я говорю, что оно бесплатное, то это означает, что ни чего продавать, впаривать или рекламировать новомодные таблеточки на нем я не собираюсь. Блин! Я против этого! И хочу лишь показать, как мы сами можем настроить свой организм на правильное питание и регулярные тренировки.

Для того, чтобы принять участие, напишите на почту slim@withbrainточкаru, с темой "хочу участвовать в вебинаре"


P.S. Всем, кто придет на вебинар, будет выслан сборник из 21 физиологической особенности тела человека, и описанием, как их можно использовать, чтобы похудеть.

Если не работают диеты, значит они не правильно выбраны, или плохо соблюдаете. Возможно нарушение обмена веществ. Или это психологическая проблема. Купите себе напольные весы http://tobewell.ru/beauty/vesy/?utm_source=thematic-forums&utm_medium=tt и взвешивайтесь каждый день, утром и вечером. Если вес будет увеличиваться, ваш мозг среагирует, и будет меньше есть хотеться. Ну и без физической нагрузки конечно не обойтись.

PDS студия танцев, которая поразила своим танцевальным шоу "Невесомость"! Огромное вам спасибо за такие яркие и красочные номера. А от одного из номеров на полотнах у нас вообще перехватило дыхание! http://pole-dance-style.ru/

заниматься спортом!

Попробуйте раздельное питание http://secretarus.ru/leisure/group/80/blog/1494/ , лично мне только оно помогло. Пришлось маленько потерпеть и привыкнуть. Теперь по другому питаться даже не хочу.

меньше кушать, и заниматься спортом!

Диеты работают на время, пока на них сидишь, а потом вес еще больше набирается.

Всем привет!А я на данный момент худею по советам данного ресурса nlstar.com/ref/MndsQf , можете и вы зайти и ознакомится с ними!Удачи!

Если диеты не работают, то нрадо к эндокринологу идти. Бывает, что из-за щитовидки вес не уменьшается, даже если совсем нричего не ест человек. лечат причину, и вес уходит.

У меня после родов была проблема вернуть себя в прежнюю форму. Перечитала и пробовала много диет, но все не было результата, только проблемы со здоровьем появились. Решила попробовать программу правильного питания. Худела по программе http://meallife.ru/ Могу сказать результативно, потому что диетолог рассчитал мне индивидуально рацион правильного питания. Сразу заказала пробник программы. Мне понравились продукты, очень вкусно все приготовлено. Большим преимуществом этого питания является то, что доставка бесплатная, так же не нужно тратить время на покупку продуктов, заказываю на сайте сервиса. Что в наше время очень важно, это экономит время. Продукты в приготовлении используются качественные деревенские. Большого стресса от низкокалорийной диеты не было, самыми сложными были первые 5 дней, питание происходит по 6 раз в день и не дает сильного чувства голода. Могу сказать , что я результат ощутила уже через 14 дней, похудела на 4 кг. Проявилась легкость в организме и хорошее самочувствие.

Если диета не работает - она просто неправильно подобрана. Диетология - это целая наука, поэтому специалисты-диетологи так тщательно работают над составлением индивидуальных рационов. В свое время обращалась к диетологу, и узнала, что правильное питание может быть вкусным. И вес уходит очень хорошо при этом)

К правильному подбору диеты я пользуюсь информацией http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhira/skolko-nuzhno-est-chtoby-poxudetchast-34.html.

нужно заниматься) а не на диетах сидеть

Просто занимаясь спортом, похудеть невозможно. Ограничить себя в еде придётся по-любому. Можете назвать это диетой, можете правильным питанием.

В клинике Преображенского мне дали понять что правильное питание бывает вкусным и научили справляться со своим аппетитом. За первые 2 недели ушло уже 10 килограммов и я нацелена на большее. За все это могу поблагодарить Круглова Николая Борисовича он реально помог мне справиться с проблемой, и это всего за 2 посещения клиники. http://www.preobrajenskij.ru/izbytochnyj-ves/