Эффективные приседания со штангой на плечах для девушек.

Для моей подруги желание научиться приседать со штангой на плечах было давней идеей. Она давно хотела этому научиться и не знала, где найти эффективный способ это сделать. Она это хотела сделать еще и из-за того, что мышцы на ее ногах были дольно слабыми и она хотела, чтобы ее они выглядели мускулисто. Подруга долго искала возможность нарастить свои мышцы на ногах и ничего стоящего не находила. Это продолжалось дот тех пор, пока она не нашла сайт [url=http://krasota-zdorove.com/upragneniya-nogi/prisedaniya-so-shtangoj-dly-devushek.html ]http://krasota-zdorove.com/upragneniya-nogi/prisedaniya-so-shtangoj-dly-devushek.html [/url]  , который очень многие хвалили в интернете и он имел большое количество положительных отзывов. Подруга воспользовалась уникальной методикой, которая предлагается на этом сайте http://violetnotes.com/?p=3833    и довольно быстро научилась приседать со штангой на плечах. Какое ваше мнение об этом упражнении?