готовимся к пляжному салону в отличном фитнес клубе

"Happy Fitness" - первый в мире фитнес клуб с повышенном содержанием кислорода в воздухе.

- тренажерный зал
- зона единоборств
- групповые занятия
- массаж
- солярий
- комплекс саун
- детский клуб

ул.Коллонтай д.3, ТРК “Лондон Молл”, тел: +7 (812) 749 7777
http://happyfitness.ru/

Меня тоже можно отнести я поклонницам фитнеса и здорового образа жизни. Особое предпочтение, при этом, отдаю йоге и пилатесу. Чередую свои занятия по этим направлениям в студии MORE PILATES - http://morepilates.ru/o-studii/ Сейчас вот усиленно осваиваю программу Pilates PROPS - корректирую свой мышечный тонус, занимаюсь с помощью специального оборудования. Прогресс есть, могу похвастаться.

Спасибо.

И я уже хочу на фитнес, но времени катастрофически мало!!!

jasmin33 пишет:Меня тоже можно отнести я поклонницам фитнеса и здорового образа жизни. Особое предпочтение, при этом, отдаю йоге и пилатесу. Чередую свои занятия по этим направлениям в студии MORE PILATES - http://morepilates.ru/o-studii/ Сейчас вот усиленно осваиваю программу Pilates PROPS - корректирую свой мышечный тонус, занимаюсь с помощью специального оборудования. Прогресс есть, могу похвастаться.

Тоже в этой студии занимаюсь. Правда, пока только йогой. На пилатес пока не решаюсь, боюсь не по силам будет... Или советуете? Поделитесь как Вам вообще занятия пилатесом? В принципе, тренеры в More Pilates отличные (на собственном опыте убедилась), так что может стоит попробовать...

LisaV пишет:И я уже хочу на фитнес, но времени катастрофически мало!!!

Тогда Вам лучше обратить внимание на игровые виды спорта. Так лишние кило уходят гораздо быстрее. Я сама, к примеру, теперь за час своей любимой игры в сквош сжигаю больше 1200 кк (это сколько же надо потеть в спортзале ради таких результатов!?). Так что, советую заглянуть в наш питерский центр "Pro" - http://spb-pro.ru/ Там все шансы к пляжному сезону быть в отличной форме.

неужели не лень крутить педали

Можно и без фитнесс-центра себя в тонусе держать и находится в прекрасной форме на протяжении года. Можно поставит на телефон шагомер и с помощью этой программы можно наблюдать за объемом двигательной активности на протяжении дня) этим можно с умом распорядится. Неплохой обзор о подобных программах - http://geek-nose.com/shagomer-dlya-android-luchshie-prilozheniya-dlya-xodby/. Все станет на места!

Сама очень люблю ходить в тренажерный зал, жалко с работой стала заниматься чуть меньше, но
не давно увидела возле работы (Москва сити) новый клуб http://kopernikfitness.ru/servis/trenazhernyj-zal
Думаю записаться и туда, чтобы после работы заходить ближе было.