Мне требуются физнагрузки

Добрый день. Был у врача и выяснилось, что у меня повышенный уровень сахара в крови. В клинике мне сказали, что надо соблюдать диету и заниматься спортом, иначе есть риск диабета. А как мне спортом заняться, если у меня совсем нет времени на всякие там спортзалы?

Я считаю, что когда речь идет о собственном здоровье, то надо уметь правильно расставлять приоритеты. Откажитесь от каких-то других занятий, но если вам нужен спорт, то занимайтесь им!

Да вот если бы так просто все было. Но вряд ли получится отложить работу, например. Ну или семью. Вот я, например, вечерами дочь в школу английского вожу - когда мне в спортзал ходить?

Ну так а кто сказал, что для занятия спортом нужно обязательно куда-то ходить. Автору ведь врачи не рекорды олимпийские приказали завоевывать. Ему просто надо дать телу нагрузку чтобы лишняя глюкоза сгорала. А этого можно добиться просто бегая вокруг дома. Ну или в прокат тренажеров обратиться можно и заниматься прямо дома: https://fitsharing.ru/. Уж на это-то у вас время найдется?