Гранола при похудении

Люблю на завтрак гранолу - и вкусно, и организм очищает, но смущает калорийность. Что посоветуете, можно включать в рацион, если есть цель похудеть?

Преимущество гранолы в том, что при употреблении в небольших количествах можно сохранить форму даже, несмотря на высокую калорийность, так как в составе присутствует клетчатка, которая очищает кишечник от вредных веществ и быстро утоляет голод

Диетическая гранола не содержит сахар, добавляется только немного натуральных сахарозаменителей (мед или сироп), похудеете, если будете употреблять на завтрак, но уберете выпечку, сладкое, жареное и жирное, недавно открыла для себя авторскую гранолу Барбарум, выбор большой, из качественных, вкусных и нестандартных ингредиентов, без консервантов и вредных добавок, вот ссылка https://barbarum.ru/

Я не покупаю гранулы, а пользуюсь жевательными пластинками, они стабилизируют работу ЖКТ, очищают организм от шлаков и токсинов, оздоравливают организм. Принимаю https://aptstore.ru/catalog/bad/prochie-bad-dlya-vnutrennego-primeneniya/dieta-perfetta-pastilki-zhevatelnye-30-detoks-10000670/ Они предотвращают отложение жира, уменьшают выраженность целлюлита, снижают опасный холестерин, регулирует сахар в крови, а еще снижают тягу к сладостям и алкоголю.