Шейный остеохондроз

У кого шейный остеохондроз? Как справляетесь с болью? Диагностировали не так давно, раньше таких болей не было.

Зарядка, зарядка и еще раз зарядка!

Charley пишет:У кого шейный остеохондроз? Как справляетесь с болью? Диагностировали не так давно, раньше таких болей не было.

Постоянно массировать шею, делать специальные комплексы от остеохондроза и для укрепления мышц спины, приобрести воротник для расслабления мышц шеи. Неплохо бы походить на массаж и физиопроцедуры в клинику, которая занимается проблемами позвоночника, в Москве могу посоветовать http://stopartroz.ru/

Вам нужно обратиться к врачу и составить программу лечения.

А почему лечение не назначили? Мне вот в клинике Бобыря после обследования сразу лечение назначили и легче стало буквально сразу, вот https://www.spina.ru/lechenie/5 почитайте, у них очень эффективная методика.